第一天 | 第二天 | 第三天 | 第四天 | 第五天 | 第六天 | 第七天 | |
6：00 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 |
6：30 | 背两个新的list | 背两个新的list | 背两个新的list | 背两个新的list | 背两个新的list | 背两个新的list | 背两个新的list |
8：30 | 整理蓝delta的听力原文 | 整理蓝delta的听力原文 | 听校园对话类听力 | 听校园对话类听力 | 听地理类（一半） | 听地理类（一半） | 听生物类（一半） |
9：30 | 背一个新的list | 背一个新的list | 背一个新的list | 背一个新的list | 背一个新的list | 背一个新的list | 背一个新的list |
10：30 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 |
12：00 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 |
12：30 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 |
13：30 | 做delta阅读 | 做delta阅读 | 做delta阅读 | 做delta阅读 | 做delta阅读 | 做delta阅读 | 做delta阅读 |
16：30 | 准备口语task1的话题段子 | 准备口语task1的话题段子 | 准备口语task1的话题段子 | 用模考软件练习task1 | 准备口语task2的模板 | 用模考软件练习task2 | 用模考软件练习task1、2 |
17：30 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 |
18：00 | 练习作文10秒构思法（50道题） | 练习作文10秒构思法（50道题） | 练习作文30秒大纲草稿法（50道题） | 练习作文30秒大纲草稿法（50道题） | 练习四种类型的开头模板，并练熟。 | 练习四种类型的结尾模板，并练熟。 | 练习中间段的过渡句和句式。 |
20：00 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 |
10：30 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 |
第一天 | 第二天 | 第三天 | 第四天 | 第五天 | 第六天 | 第七天 | |
6：00 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 | 起床 |
6：30 | 背两个新的list | 背两个新的list | 背两个新的list | 背两个新的list | 背两个新的list | 背两个新的list | 背一个新的list |
8：30 | 听生物类（一半） | 听商学类和医学类 | 听艺术类和植物类 | 听社会类 | 听历史类 | 模拟考听力 | 模拟考听力 |
9：30 | 背一个新的list | 背一个新的list | 背一个新的list | 背一个新的list | 背一个新的list | 背一个新的list | |
10：30 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 | 复习旧的单词 |
12：00 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 | 吃中饭 |
12：30 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 | 睡午觉 |
13：30 | 做delta阅读 | 做delta阅读 | 做delta阅读 | 做delta阅读 | 做delta阅读 | 模拟考阅读 | 模拟考阅读 |
16：30 | 准备口语task3和4的模板 | 练熟task3、4 | 准备口语task5和6的模板 | 练熟5、6 | 模拟考口语3套 | 模拟考口语3套 | 模拟考口语3套 |
17：30 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 | 吃晚饭 |
18：00 | 用两个题目练熟模板 | 用两个题目练熟模板 | 练习综合作文 | 练习综合作文 | 模拟考写作 | 模拟考写作 | 模拟考写作 |
20：00 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 | 复习单词 |
10：30 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 | 睡觉 |