释义：
help yourself (to) 请随便（做某事），您随意
help yourself 单独使用，或者 help yourself to+食物时则表示对客人说“请您随意”，“您请便”等。to 后面如果是不能吃的东西，就表示随便使用。
例句：
Go ahead, help yourself. Take whatever you want.
来，不要介意。想吃什么就吃什么。
Help yourself to the cake.
多尝尝蛋糕。
Help yourself to whatever's in the fridge.
冰箱里的东西想拿什么就拿什么。
对话：
A: I feel like drinking a cold beer.
我想喝一杯冰的啤酒。
B: There are a few in the fridge. Help yourself.
冰箱里有几瓶，随便拿。
