台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：
Going to the gym helps me stay sane. It allows me to turn off my thoughts for an hour.
去健身房有助于我保持理智。会让我把脑中的杂念关掉1小时。
学习重点：
1.self-care 自我照顾
self-care (n.) 自我照顾
take care (phr.) 照顾；照料
2.sane 心智健全的；神智正常的；头脑清醒的
sane (adj.) 心智健全的；神智正常的；头脑清醒的
insane (adj.) 疯癫的；精神失常的
3.turn off 关掉电器的电源
turn off (phr.) 关掉电器的电源
turn off (phr.) 拐弯；转入另一条路
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