常言道：“人生常恨水常东”“世间不如意事常八九，可得意者无二三”。既然在日常生活中痛苦多于快乐，而快乐又是一个人健康生存的必要保障，那么,如何发现快乐、寻求快乐、获得快乐、学会快乐、享受快乐，让快乐主宰我们的人生便成为一门学问。
1. Compliment three people every day。每天赞美三个人。
2. Watch a sunrise。看日出。
