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雅思(ielts)考试期间的最佳食物搭配

Source:     2008-10-15  我要投稿   论坛   Favorite  
  雅思考试期间的最佳食物
  考试期间,考生体力和脑力消耗甚大,应注意增加营养。以下食物表可供参考:
  牛奶:1-2瓶(200-400毫升)
  鲜鱼:1尾约500克
  菠菜:约50克
  胡萝:50克
  橘子汁:50-80毫升
  考试期间食用这些营养食品,大脑工作效率会比在此期间滥食暴饮或大量进补要好得多。
  
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