2、对于听力：
1）先着视频听一遍，再不看视频听一遍，了解大概（如果还看不懂就多听几遍）
2）然后看着文本听两遍。听第一遍的目的是做题；
第二遍，就是注意之前自己没听出的单词句子。 （这个步骤可以多做几次）
3）对文本进行总结
4）不看文本，看着视频听两遍
5）及时背诵总结的词汇
3、对于听写
1）先听一两遍，至少要听懂大概
2）进行听写，基本上放三遍，第一遍根据自己能力在适当处停顿听写，第二遍补漏，第三遍注意介词、拼写、单复数、时态等。
3）可以copy进word里检查拼写错误，但记住这是最后一步才能做，而且不能查字典，这对自己没好处的。
4）提交文本后，再听一遍查看错误地方
5）对文本进行总结并及时背诵。
P.S: 不要急着上来就做题，除了节约时间外对自己没好处。做题前先听几遍，做题后及时总结和背诵是很有必要的。